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Anavar maroc, aliment riche en protéine et pauvre en graisse


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Aliment riche en protéine et pauvre en graisse

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Noix du Brésil : 14 g de protéines par 100 g. Les cacahuètes sont également riche en fibres et en protéines. Le quinoa et le son d’avoine sont d’autres aliments riches en protéines et en fibres. Enfin, les oléagineux contiennent également beaucoup de fibres et restent de très bonnes sources de protéines d’origine végétale comme les noix ou les amandes. Les pois, les haricots et le soja sont également des aliments riches en protéines. De plus, les légumes tels que les épinards, le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou-fleur sont des aliments qui fournissent à votre corps beaucoup de protéines précieuses. Alors, que manger ? Le régime no carb est basé sur des aliments riches en graisses et en protéines tels que la viande, le poisson, les fruits de mer, les œufs et les produits laitiers. En ce qui concerne ces derniers notamment, il conviendra de consommer les variantes riches en matière grasse. 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